CORPS CONSCIENCE

En occident le yoga est souvent assimilé à de la gymnastique douce, et si vu d’un œil extérieur, cela peut avoir quelques ressemblances, en yoga nous ne nous intéressons pas uniquement au corps physique, nous nous intéressons aussi à l’esprit.
La pratique du yoga permet de rééduquer la respiration, qui dans nos vies modernes et stressantes, a tendance à s’accélérer et générer beaucoup d’agitation mentale et émotionnelle ainsi que des tensions corporelles.
Le Yoga vient équilibrer nos vies en donnant place à certaines valeurs peu reconnues telles que :
- le calme
- l’immobilité
- la non compétition
- le lâcher prise
- faire les choses sans attendre de résultat
- le respect de soi-même et des autres
- La présence
- L’ouverture à ce qui est

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